در بیشتر مواقع مرض بیخوابی ممکن است به دلایلی چون نوشیدن قهوه در عصر، سیگار کشیدن یا خوردن شام زیاد قبل از خواب، روشن بودن چراغ، رفتن به تختخواب در ساعاتی متفاوت یا مقابل تلویزیون خوابیدن باشد.
منبع : ahleiran.ir